Muskeln, Mangelerscheinungen und Übergewicht

14.3.2008 von tono.

Übergewicht hatte ich nie. 1-2 kg mehr Körpergewicht im Winter als im Sommer war vorher das Höchste der Gefühle; Anpassung des Fitnessprogramms im März - weg im Mai. Heute erst recht nicht, denn die ALS hat mittlerweile einen derartigen Raubbau an meiner Muskelmasse betrieben, dass ich z.B. die Rippen meines Brustkorbs (ohne Druck) abtasten kann und ich gute 7kg leichter bin (182cm, 70kg).

Apropos Sport und Fitnessprogramme: Bringt bei mir nichts mehr. Jedes Mal, wenn ich mich halbwegs fit gefühlt und irgendwelche Muskelpartien trainiert habe, war das Resultat gleich null. Meine Muskeln machen sich nach wie vor unverändert und unaufhaltsam aus dem Staub. Mein altes und erprobtes Rezept für einen fitten Körper (gesund und vielfältig alles essen, was schmeckt und dazu viel Sport und Bewegung) wirkt nicht mehr. Sch…ade.

Nur mal so zum Veranschaulichen: gestern bin ich, als ich meine Brille (mit Schwung) ablegen wollte, nach vorne umgekippt und gefallen! Das würde ich rein subjektiv als bisherigen Tiefpunkt in meiner körperlichen Leistungsfähigkeit bezeichnen.
PS: Ich bin wieder (mit Hilfe - ‘leider’ gab es einen Zeugen) aufgestanden.
Bei mir kommen so langsam Zweifel an der Durchführbarkeit meines Sommerplans auf: Ich wollte den neuen Sprunghelm beim Wasserski Ausprobieren, den ich mir im letzten Jahr gekauft habe. Ich denke, ich werde es besser erstmal mit Schwimmen versuchen…

Schönes + sonniges Wochenende allen.

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